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Schlechte Angewohnheiten beim Essen

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Vor dem TV/Laptop/Handy essen

Es ist fast schon selbstverständlich während am Morgen Frühstücksshows zu sehen, beim Mittagessen mit dem Handy die neuesten Informationen zu holen und die Abendnachrichten beim Abendessen zu sehen. Doch genau das führt zu dem ärgerlichen Hungergefühl nach dem Essen. Der Kopf ist zu sehr mit der Informationsverarbeitung beschäftigt, dass er keine Zeit dazu hat, dem Körper zu sagen wann er satt ist.

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