Fruchtige Snacks für eine flache Mitte.
Kaum etwas ist schwieriger zu beseitigen als die Problemzone Bauch. Während wir uns im Winter keine Gedanken darüber machen mussten, wird er im Frühjahr bald wieder zum Vorschein kommen, der Rettungsring. Er zeichnet sich nicht nur unschön unter dem Shirt ab, sondern steht auch in Verbindung mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Zum Glück gibt es aber fruchtige Fatburner, die wir gegen den Bauchspeck einsetzen können.
Obst für eine schlanke Mitte
Schlankmacher-Obst
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1. Äpfel und Birnen
Diese beiden Obstsorten sind ideal für die Gewichtsreduktion. Der hohe Ballaststoffgehalt sorgt für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl und kurbelt zusätzlich den Stoffwechsel an. Schale unbedingt mitessen, hier stecken die meisten gesunden Inhaltsstoffe.
